北京軍區(qū)某裝甲團(tuán)文體活動(dòng)中心，體能教練員丁濤喜上眉梢。
為啥？手里多了件“法寶”，原來“屢教不改”的器械訓(xùn)練痼癖動(dòng)作被它一一糾正，小丁能不樂嗎？
只見他手端小型DV，跑前跑后忙乎著，正在訓(xùn)練的戰(zhàn)友成為他鏡頭里的焦點(diǎn)。
“你看，屈腿訓(xùn)練時(shí)，兩腿用力不均，腰部松軟，達(dá)不到訓(xùn)練效果……”這不，戰(zhàn)友謝義鵬的痼癖動(dòng)作被鏡頭捕捉到?？吹铰倩胤诺腄V錄像，聽著教練員的細(xì)致講解，原本以為訓(xùn)練不錯(cuò)的小謝不得不心服口服。
據(jù)悉，團(tuán)里今年專門挑選曾經(jīng)從事過專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)的官兵，成立業(yè)余教練組。訓(xùn)練設(shè)備也實(shí)現(xiàn)了一些小改進(jìn)，從一塊秒表、一把軟尺、一個(gè)口哨等“老三樣”，增加了DV、電腦、心率測(cè)試儀等幾件“寶”。
小小改進(jìn)折射的是訓(xùn)練觀念上的較大變化。周末，坦克九連開始進(jìn)行雷打不動(dòng)的5公里訓(xùn)練。“先測(cè)試一下大家的安靜心率，跑完400米后再測(cè)試一次，然后開始正式訓(xùn)練！”兩輪測(cè)試下來，值班員根據(jù)公式換算出每名戰(zhàn)士有氧訓(xùn)練的適宜心率值，并據(jù)此確定了今天的訓(xùn)練負(fù)荷，開始分組訓(xùn)練。連長王曉坤解釋道，運(yùn)動(dòng)就像吃飯，胃口不同，飯量各異。只有根據(jù)個(gè)人體能差異和體能恢復(fù)規(guī)律，搭配相應(yīng)的“運(yùn)動(dòng)套餐”，才不會(huì)出現(xiàn)“吃不飽”“吃不了”等現(xiàn)象。
今年以來，該團(tuán)積極添置輔助器材，推廣科學(xué)施訓(xùn)方法，保持與過去相同的訓(xùn)練時(shí)間卻使訓(xùn)練效果有明顯提升。作訓(xùn)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，半年考核中，全團(tuán)官兵體能合格率達(dá)到98%。
